Kinh nghiệm mua máy chạy bộ điện phù hợp

Ông bà ta khi xưa hay có câu “hồng nhan bạc phận” nhưng trong thời đại hiện nay, người ta nghe nhiều đến câu “phụ nữ đẹp chắc chắn sẽ hạnh phúc hơn”. Do vậy không chỉ đẹp ở khuôn mặt mà bạn cần đẹp ở cả tâm hồn và quan trọng là ở thân hình. Máy chạy bộ điện hoàn toàn có khả năng lấy lại thân hình thon thả và gọn gàng. Tuy nhiên bạn lại không biết máy chạy bộ nào là tốt, giá như thế nào là phải chăng, hơn hết là chọn máy chạy như thế nào để phù hợp với nhu cầu của bản thân. Vậy thì hãy dành chút thời gian đọc qua bài viết này nhé!

1. Tại sao nên mua máy chạy bộ điện cho gia đình?

Máy chạy hay còn được gọi bằng cái tên khác là máy chạy bộ giá rẻ tại nhà, đúng như tên gọi. Đây là một sản phẩm hỗ trợ tập luyện tại nhà một cách đơn giản, tiện lợi. Mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Vậy tại sao lại nên mua máy chạy tại nhà mà không ra phòng tập hoặc các trung tâm thể hình cho rẻ? Sau đây sẽ là câu trả lời cho bạn.

Khi sở hữu một sản phẩm tại nhà, bạn có thể linh động về thời gian hơn, muốn tập lúc nào thì tập, rảnh lúc nào tập lúc đó, không tốn thời gian di chuyển đến các phòng tập. Ngoài ra bạn nghĩ đi đến phòng tập sẽ tiết kiệm hơn thì bạn đã lầm, về lâu về dài số tiền bạn đi đến phòng tập thì bạn có thể sở hữu một chiếc máy tập mà bạn có thể tập cả đời. a

Tiếp theo, một trong những sản phẩm hỗ trợ tập luyện tại nhà cũng rất được nhiều người ưa chuộng đó là ghế massage tại nhà. Với sự bận rộn của cuộc sống hiện đại, đôi khi chúng ta không có thời gian để tới các spa hoặc các cơ sở chăm sóc sức khỏe để thư giãn và giảm stress. Và đó là lý do tại sao ghế massage tại nhà được ra đời, nhằm đáp ứng nhu cầu của những người bận rộn.

Ghế massage tại nhà có thể cung cấp các chức năng: xoa bóp, kích thích các điểm kết hợp và tự động xoa bóp. Thậm chí, một số mô hình ghế massage mới còn có chức năng hồi phục cơ bắp và giúp cho cơ thể của bạn trở nên cân bằng hơn. Tất cả các chức năng này đều giúp bạn có được một trải nghiệm massage chuyên nghiệp tốt nhất mà không cần phải đi đâu xa.

Ngoài ra, việc sở hữu một chiếc ghế massage tại nhà còn có rất nhiều lợi ích khác như: tiết kiệm thời gian và chi phí, thoải mái tận hưởng không gian riêng tư, không lo ngại về vấn đề vệ sinh khi sử dụng dịch vụ massage công cộng và điều quan trọng nhất đó là giúp bạn giải độc, giảm stress, cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe.

Tóm lại, sở hữu một chiếc ghế massage tại nhà là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn được thư giãn và chăm sóc sức khỏe tại chính ngôi nhà của mình. Với ghế massage tại nhà, bạn có thể thư giãn và giảm stress một cách hiệu quả và tiện lợi mà không cần phải đi đến các cơ sở chăm sóc sức khỏe. Nó là một sản phẩm vô cùng đáng đồng tiền bát gạo để đầu tư cho sức khỏe và tinh thần của bạn.

2. Mua máy chạy bộ phù hợp với nhu cầu

Hiện nay các dòng máy chạy ra đời rất nhiều mẫu mã, chức năng đến cả giá thành. Nhưng nếu để phân loại thì ta có thể chia máy chạy bộ thành 3 loại như sau:

2.1. Máy chạy bộ cơ

Đây là loại máy chạy chủ yếu dùng sức người là chính, có thiết kế đơn giản.

Cấu tạo của máy chạy bộ cơ bao gồm các bộ phận như:

• Khung sườn của máy: Giúp cố định các bộ phận của máy lại với nhau, thường được là, bởi các bộ phận chắc chắn.
• Bàn chạy của máy: Bàn chạy thường có thiết kế dốc, chất liệu chủ yếu của bộ phận này là gỗ MDF và viền ngoài là khung thép vững chắc.
• Băng tải: Đây sẽ là bộ phận sẽ tiếp xúc trực tiếp với chân của chúng ta khi chạy. Chất liệu chủ yếu của băng tải là cao su. Khi chạy, ta dùng lực dồn về chân để giúp di chuyển băng tải và đốt cháy calo.

​Phần còn lại của máy chạy bộ cơ bao gồm các bộ phận như hệ thống đẩy, hệ thống phanh và các đồng hồ hiển thị. Đối với loại máy chạy cơ, người dùng sẽ phải tự điều chỉnh độ dốc và tốc độ của bàn chạy bằng cách thay đổi lực đẩy và bộ phanh. Tuy nhiên, dù đơn giản nhưng loại máy chạy bộ cơ vẫn là lựa chọn phổ biến của rất nhiều người với tiêu chí an toàn, dễ sử dụng và không yêu cầu quá nhiều chi phí bảo trì. Việc đánh giá máy chạy bộ phụ thuộc vào những yêu tố trên.

Ưu điểm của sản phẩm này là có thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ và giá thành tương đối rẻ.

Xem thêm : Chia sẻ bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến hiệu quả

2.2. Máy chạy bộ điện

Đây là máy phổ biến nhất hiện nay vì mức độ tiện lợi và thiết kế sang trọng đẹp mắt cùng mức độ hiệu quả cao. Cấu tạo của nó tương đối giống máy cơ. Nhưng nếu máy chạy bộ cơ hoạt động chủ yếu dựa vào sức người thì máy chạy bộ điện lại vận hành bằng điện.

Với các thiết bị cao cấp cùng đa dạng bài tập với công nghệ hiện đại, người tập có thể dễ dàng thực hiện các bài tập từ cơ bản đến nâng cao. Hiện nó đang là dòng được ưa chuộng và người tập lựa chọn sử dụng nhiều nhất, từ các phòng tập lớn đến những người tập luyện tại nhà. Hạn chế duy nhất của nó là giá thành cao.

Tuy nhiên, nếu bạn không muốn đầu tư quá nhiều tiền cho một máy chạy bộ điện thì xe đạp tập thể dục cho gia đình. Xe đạp tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và giảm cân mà còn có thể giúp cải thiện tình trạng tim mạch và hô hấp. Bên cạnh đó, xe đạp tập thể dục còn được thiết kế với kiểu dáng đẹp mắt, tiện lợi để sử dụng tại gia đình. Nó còn giúp gia đình bạn có thêm một sự lựa chọn cho việc tập thể dục hàng ngày, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe của cả gia đình.

2.3. Máy chạy bộ trên không

Máy chạy bộ trên không được xem là có thiết kế tối giản nhất trong 3 dòng máy chạy bộ. Với kết cấu đơn giản gồm các thanh chịu lực được làm từ chất liệu thép có khả năng chịu lực tốt. Không chỉ chịu lực mà nó còn chịu nhiệt tốt, linh hoạt vệ sinh.

Cơ chế hoạt động của sản phẩm này khá giống với máy chạy cơ. Tuy nhiên, loại máy này cần bạn phải vận động nhiều hơn vì hoạt động hoàn toàn dựa vào 100% sức người. Ưu điểm lớn nhất của loại máy này là giá thành rẻ, chỉ từ 1 đến 2 triệu đồng/chiếc.

3. Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ điện gia đình

Để chọn được một sản phẩm chất lượng cao, phù hợp với bản thân để đồng hành cùng bạn trong quá trình luyện tập lâu dài thì hãy bỏ túi một vài lưu ý sau:

3.1. Động cơ máy chạy bộ

Một trong những yếu cần hết sức quan tâm vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến an toàn và hiệu quả của quá trình vận động là động cơ. Một chiếc máy có động cơ càng cao thì giá càng đắt. Tuy nhiên không phải chỉ có những máy có động cơ cao thì mới tốt.

Nếu nhu cầu của bạn chỉ là luyện tập cá nhân với những bài tập đơn giản thì chẳng cần chọn máy có động cơ quá cao làm gì. Những sản phẩm dùng cho gia đình, phòng tập, phòng thể hình mới cần động cơ cao để vận hành xuyên suốt, mượt mà.

3.2. Trọng lượng của máy

Khi mua máy chạy bộ tại nhà nếu bạn nghĩ máy càng nhẹ thì càng tối ưu, càng hiện đại thì bạn đã sai lầm. Máy càng nặng thì độ đầm càng cao, hỗ trợ máy cố định tốt hơn trong quá trình chạy, không gây ra tiếng ồn hay hiện tượng rung lắc. Trọng lượng lớn thì kích thước cũng lớn. Do vậy nếu không gian nhà bạn đủ lớn thì bạn nên đầu tư một sản phẩm có trọng lượng cao (khoàng 70kg) cho cả gia đình.

3.3. Tải trọng của máy

Đây cũng là một tronh những lưu ý quan trọng. Tải trọng máy là một thông số kỹ thuật nên được cân nhắc kỹ khi bạn mua sản phẩm dành cho gia đình hoặc phòng tập. Bởi vì mỗi người sxe có mỗi trọng lượng khác nhau. Nên khi mua máy bạn cần để ý đến để máy có thể vận động êm ái và sử dụng được trong thời gian dài.

3.4. Tốc độ tối đa của máy

Khi mua máy, tốc độ vận hành tối đa của máy là tiêu chí quan trọng mà bạn nên để tâm. Tùy theo mục đích mà bạn nên chọn máy với tốc độ cao hay thấp, thường thì nó cũng chẳng chênh nhau lắm và hiện nay hầu như máy nào cũng có tốc độ chạy lớn, đáp ứng mọi nhu cầu.

Tốc độ khi đi bộ hoặc chạy chậm sẽ là 12km/h. Chạy nhanh thì sẽ rơi vào khoẳng 16km/h. Nên chọn máy có tốc độ lớn hơn 16km/h để đáp ứng được nhu cầu nhé!

3.5. Chế độ nâng dốc tự động

Đây là một trong những công nghệ được tích hợp thêm khi mua máy, nâng dốc tự động hay còn gọi là chỉnh độ nghiêng. Đối với những người có nhu cầu luyện tập chuyên sâu hoặc đốt cháy năng lượng mạnh mẽ thì chế độ năng dốc sẽ giúp bạn luyện tập tối ưu hơn.

Hiện nay có những máy nâng dốc thủ công, tuy nhiên nó sẽ làm gián đoạn quá trình chạy bộ của bạn. Với công nghệ tự động, chỉ với một nút chạm. Máy có thể nâng dốc lên đến 15 độ, tạo cảm giác như đang leo núi. Đem lại cảm giác đổi mới hoàn toàn.

3.6. Khả năng gấp gọn linh hoạt

Với tình hình đất chật người đông như hiện nay, không gian sống ngày càng bị thu hẹp thì chọn lựa một sản phẩm có khả năng gấp gọn là tiêu chí khá quan trọng. Một máy chạy bộ đơn giản cũng chiếm kha khá diện tích. Do vậy, khi chọn máy chạy có thể gấp gọn giúp tiết kiệm diện tích sống tối đa, đảm bảo an toàn cho mọi người, dễ dàng làm vệ sinh không gian sống xung quanh.

Trên đây là một số kinh nghiệm mua máy chạy bộ điện tốt nhất cho bạn, hãy tham khảo qua và chọn cho mình được một sản phẩm ưng ý nhất. LifeSport chúc bạn sức khỏe!