Máy chạy bộ có ưu điểm là chúng ta có thể chủ động được việc tập luyện của chính mình mà không bị phụ thuộc vào thời gian và phòng tập nào cả. Ngoài ra nếu tính về lâu dài thì số tiền mà ta bỏ ra mua một sản phẩm sẽ tiết kiệm hơn rất nhiều so với phí bỏ ra ở phòng tập. Bài viết sau sẽ giúp bạn chọn được chiếc máy chất lượng và phù hợp nhất với gia đình bạn.

Phân loại máy chạy bộ

Nếu tìm hiểu ta có thể thấy hiện nay trên thị trường máy chạy bộ phát triển rất đa dạng, phong phú từ mẫu mã đến chức năng. Tuy nhiên, theo phân loại thì chúng có 3 loại sau đây:

– Máy chạy bộ cơ với thiết kế đơn giản và hoạt động dựa chủ yếu vào sức của con người. Giá thành của loại máy này cũng khá rẻ.

– Máy điện hoạt động chủ yếu dựa vào năng lượng điện và là máy hiện đại nhất trong 3 loại máy chạy bộ. Nó được lắp đặt các thiết bị cao cấp với công nghệ hiện đại giúp dễ dàng thực hiện nhiều bài tập linh động từ cơ bản đến nâng cao.

– Máy trên không có thiết kế tối giản nhất trong tất cả dòng máy. Cơ chế hoạt động cần 100% tác động từ con người. Giá thành của nó cũng rẻ nhất trong 3 loại máy.

>> Xem thêm: Những lưu ý khi lựa chọn máy chạy bộ tại nhà nâng cao sức khỏe

Máy chạy bộ điện phổ biến nhất trong 3 loại — 3 loại máy chạy bộ phổ biến, thường gặp

Bí quyết khi chọn mua máy chạy bộ cho gia đình

Chiếc máy chạy bộ tại nhà sẽ là người bạn đồng hành cùng bạn và gia đình trong suốt một thời gian lâu dài. Chính vì vậy chúng ta phải chọn được một chiếc máy chất lượng và phù hợp. Bỏ túi ngay những bí quyết sau sẽ giúp bạn chọn mua được chiếc máy ưng ý:

Xem kỹ chất liệu máy chạy bộ

Chất liệu là điều đầu tiên cần quan tâm vì nó ảnh hưởng đến độ an toàn, sự thoải mái khi tập luyện và tuổi thọ của máy. Hiện nay máy cũng được sản xuất từ nhiều chất liệu khác nhau gây khó khăn cho mọi người khi chọn mua. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn nên chọn chất liệu thép cao cấp, máy có độ dày lớn và sơn tĩnh điện bên ngoài.

Máy chạy bộ Lifesport LS-5 chắc chắn, vận hành êm ái

Trọng lượng phù hợp

Nguyên tắc khi mua máy chạy bộ giá rẻ bạn cần biết là máy càng nặng thì độ đầm càng cao. Điều này có nghĩa máy sẽ được cố định tốt hơn trong quá trình vận động, không gây ra hiện tượng rung lắc khó chịu. Vì thế ta nên chọn những chiếc máy có trọng lượng tối thiểu 70kg là tốt nhất.

Băng tải chất lượng

Nên chọn băng tải có chất liệu tốt để chống trơn trượt, có khả năng chống thấm nước vì khi vận động đổ rất nhiều mồ hôi. Phần đệm băng tải nên chọn loại là bằng cao su hoặc da cao cấp để đảm bảo được độ ổn định của băng tải.

Máy chạy bộ Lifesport LS-4000, động cơ mạnh mẽ

Kích thước chuẩn cho người lớn thông thường từ 80cm đến 100cm. Tuy nhiên nếu không gian của bạn rộng thì có thể chọn loại có băng tải rộng hơn để thoải mái hơn khi tập luyện.

Test trước tốc độ tối đa của máy chạy bộ

Thông số về tốc độ của máy là điều quan trọng nhất chính vì vậy bạn cần phải kiểm tra trước khi mua. Con số ước lượng tốc độ tối đa thường được quy định như sau:

– Chạy chậm hoặc đi bộ: vận tốc 12km/h

– Chạy bộ: vận tốc 16km/h

Tuy nhiên, tùy vào thể lực của mỗi người khác nhau sẽ có tốc độ chạy khác nhau mà tốc độ tối đa của máy có thể linh hoạt thay đổi để phù hợp. Cho nên bạn phải xem trực tiếp tốc độ tối đa của máy chọn mua có phù hợp với thể lực, nhu cầu và mục đích của mình hay không.

>> Xem thêm: Tại sao nên sử dụng máy chạy bộ tại nhà để nâng cao sức khỏe

Ưu tiên chọn máy có thời gian hoạt động liên tục ít nhất 30 phút

Thời gian hoạt động liên liên quan đến độ bền của máy và mỗi máy chạy bộ có thời gian này khác nhau. Các khoảng thời gian hoạt động liên tục chuẩn phổ biến hiện nay là: 30 phút, 45 phút, 60 phút và cao nhất 90 phút. Với những chiếc máy thiết kế rẻ tiền thường có thời gian chạy bộ liên tục thấp hơn. Và thông số tối thiểu về thời gian chạy liên tục mà bạn nên chọn là 30 phút.

Chế độ điều chỉnh nghiêng của máy chạy bộ

Một chiếc máy có chế độ điều chỉnh độ nghiêng sẽ rất thích hợp với những ai có mục đích giảm cân. Hiệu quả chạy bộ từ đó cũng sẽ được tốt hơn và độ nghiêng thích hợp nên chọn là 3%

Các tính năng hỗ trợ

Máy chạy bộ Lifesport LS-5000 Plus năng động

Một số tính năng bổ trợ thường được đi kèm là: chạy phục hồi, chạy tăng sức bền, đo nhịp tim,… Với những chức năng này không những giúp kiểm soát việc tập luyện tốt hơn mà còn giúp giảm nhàm chán cho chúng ta khi tập luyện. Tuy nhiên thì máy càng nhiều chức năng thì giá thành cũng sẽ càng cao.

Hy vọng qua bài viết trên đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích để chọn mua được cho gia đình mình sản phẩm tốt nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên lạc với Life Sport để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất!