Tư vấn cách chọn mua máy chạy bộ tốt nhất cho gia đình

Ngày nay, do cuộc sống bận rộn mà nhiều người lựa chọn mua máy chạy bộ tại nhà để có thể chủ động được việc luyện tập của mình. Không những vậy, về lâu dài, việc mua một chiếc máy chạy sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí khá lớn. Bởi vì khi mua bạn chỉ tốn khoản tiền đầu tư ban đầu chứ không tốn nhiều tiền vào phòng tập. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách để chọn mua được máy chạy tốt nhất cho gia đình.

Xác định mục đích sử dụng khi mua máy chạy bộ 

Trên thị trường có rất nhiều dòng máy chạy bộ gia đình khác nhau, với cấu tạo và chức năng phù hợp cho nhiều đối tượng. Việc đầu tiên trước khi mua máy chạy bộ là xác định được mua máy này cho ai, thích những bài tập vận động đơn giản hay tập luyện chuyên nghiệp như tại các phòng gym. Từ đó, có thể lựa chọn được loại máy chạy bộ có kích thước, tính năng và những thông số cho phù hợp.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tập luyện trên máy chạy bộ được, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe hoặc tuổi cao. Vì vậy, một giải pháp tuyệt vời cho những ai muốn tập luyện nhưng không thích sử dụng máy chạy bộ là sử dụng ghế massage giá rẻ.

Với mức giá hợp lý, những chiếc ghế massage này không chỉ giúp thư giãn cơ thể, đẩy lùi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và đặc biệt là giảm đau nhức cơ bắp. Với nhiều kiểu dáng và tính năng khác nhau, ghế massage giá rẻ tương đối dễ sử dụng và bảo quản, độc lập với không gian và thời gian tập luyện. Vì vậy, nếu bạn muốn giải tỏa căng thẳng, đồng thời vừa tập luyện vừa nghỉ ngơi thì ghế massage giá rẻ là một sự lựa chọn thông minh.

Tiếp theo, bạn xác định mục đích của việc sử dụng máy chạy bộ: giảm cân hay cải thiện sức khỏe… Một số ví dụ để lựa chọn dòng máy như:

• Nếu bạn béo phì nên chọn máy có khung lớn, công suất cao.

• Nếu bạn có vấn đề về xương khớp, nên chọn dòng máy có khả năng giảm chấn tốt.

• Các máy có độ dốc chạy lớn có thể giúp cho việc giảm cân khi chạy bộ hiệu quả hơn…

Mua máy chạy bộ phù hợp với không gian đặt máy

Trước khi mua máy bạn cần xác định vị trí để máy có đủ không gian hay không, bao gồm cả phần xung quanh để bạn vận động khi chạy cho thoải mái, thông thoáng. Nếu nhà bạn rộng rãi có không gian lớn, thì nên mua những dòng máy chạy bộ có phần thảm chạy rộng, khung máy to chắc chắn.

Đối với những căn hộ có diện tích hạn chế, bạn cần lưu ý chọn máy chạy bộ có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng di chuyển để tiết kiệm không gian. Một số dòng máy chạy bộ còn được thiết kế gập gọn để dễ dàng lưu trữ khi không sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến độ ổn định của máy, bao gồm cả khung máy và thảm chạy để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Vì vậy, nên tìm hiểu kỹ về thông số kĩ thuật trước khi quyết định mua máy chạy bộ để đảm bảo mua được sản phẩm phù hợp và đáng tin cậy. Những yếu tố trên giúp bạn đánh giá máy chạy bộ có phù hợp với nhu cầu của mình hay không.

Bên cạnh việc đánh giá không gian, bạn cần tính đến số người sử dụng và trình độ tập luyện của gia đình để lựa chọn máy chạy bộ phù hợp. Nếu các thành viên trong gia đình có mức độ tập luyện khác nhau, bạn nên lựa chọn các dòng máy có khả năng điều chỉnh độ nghiêng, tốc độ và chế độ tập khác nhau. Điều này giúp cho mỗi người trong gia đình tập luyện một cách hiệu quả và thoải mái nhất.

Không chỉ là một thiết bị tập luyện, xe đạp tập thể dục cho gia đình còn là một đồ vật trang trí tuyệt vời cho không gian sống của bạn. Với thiết kế hiện đại và đa dạng trong mẫu mã, bạn có thể chọn một chiếc xe đạp tăng vẻ đẹp cho căn phòng của gia đình mình. Bên cạnh đó, việc tập luyện thường xuyên cùng xe đạp tập thể dục sẽ giúp gia đình bạn khỏe mạnh, năng động và đầy năng lượng. Hãy đặt mua ngay cho gia đình một chiếc xe đạp tập thể dục để bắt đầu bài tập thể dục hàng ngày nhé.

Trường hợp nếu diện tích ở nhà khá nhỏ, bạn có thể cân nhắc dòng máy có thể gấp gọn được, thiết kế đơn giản. Khi không sử dụng cũng có thể cất đi để giải phóng không gian được nhiều hơn.

Xem thêm : Hướng dẫn tập giàn tạ tại nhà đúng cách

Tham khảo thông số kỹ thuật 

Những đặc điểm về thông số kỹ thuật tạo nên sự khác biệt của mỗi dòng máy chạy bộ tại nhà mà theo đó nó sẽ có sự phù hợp với những đối tượng nhất định. Kiểm tra thông số kỹ thuật gồm các tiêu chí:

• Thời gian chạy liên tục tối thiểu: nên chọn các máy chạy được tối thiểu 30 phút trở lên để đảm bảo chất lượng tốt bởi thời gian này phụ thuộc vào loại động cơ sử dụng máy.

• Tốc độ tối thiểu và tối đa: các máy chạy bộ gia đình thường nằm trong khoảng 0.5 – 15km/h.

• Độ nghiêng: nên chọn những dòng máy có chế độ điều chỉnh độ nghiêng. Mức nghiêng mô phỏng thực tế khoảng 3%.

• Kích thước thảm: dĩ nhiên thảm càng rộng, người chạy càng thoải mái.

• Có đệm cao su giảm sóc hay không nhằm giảm chấn thương khi chạy.

• Bảng điều khiển có giao diện thân thiện, dễ dàng theo dõi được các thông số cơ thể như nhịp tim, cân nặng, calo, quãng đường…sẽ rất tuyệt vời.

Xác định ngân sách mua máy chạy bộ 

Điều này giúp bạn chủ động về kinh tế của mình hơn khi mua, vì trên thị trường có đa dạng các mẫu máy khác nhau với giá từ 8 – 20 triệu đồng. Các loại máy bao gồm: máy chạy cơ, máy chạy điện và máy chạy bộ trên không. Sau khi đã đánh giá các tiêu chí cần có của máy và ngân sách tối đa có thể chi trả khi mua máy chạy bộ, bạn sẽ dễ dàng hơn để lựa chọn một máy phù hợp và tối ưu ngân sách.

Cuối cùng để mua được máy chạy bộ tại nhà tốt thì thương hiệu và chế độ bảo hành máy cũng vô cùng quan trọng. Thương hiệu vốn là yếu tố để quyết định đến chất lượng và hiệu quả tập luyện của người mua. Nếu bạn chưa tìm được địa chỉ nào uy tín, có thể tham khảo những sản phẩm tại cửa hàng Life Sport tại website https://lifesport.vn/.

Trên đây là cách chọn mua máy chạy bộ cho gia đình . Với những thông tin trên hy vọng bạn sẽ chọn được cho mình mẫu máy chạy bộ phù hợp với nhu cầu của mình nhé