Tìm hiểu về đột quỵ và cách phòng tránh cho mọi người

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não, đây là một trong những bệnh có tỷ lệ tử vong hàng đầu thế giới. Trung bình cứ trong khoảng 3 phút lại có 1 ca tử vong do nó gây ra. Vậy đột quỵ là gì? Dấu hiệu hiện biết bệnh và các phương pháp phòng tránh là gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu về đột quỵ ngay trong bài viết dưới đây.

Đột quỵ là gì? 

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng các mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ làm cho não không nhận đủ oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào não. Nếu tình trạng đó không được khắc phục thì chỉ trong khoảng thời gian vài phút, các tế bào não sẽ bắt đầu chết dần.

Đột quỵ tiếng anh có tên gọi là Stroke hay Cerebrovascular Accident (CVA). Người gặp tình trạng đó cần được cấp cứu ngay lập tức, trì trệ thời gian càng lâu, các tế bào não càng chết nhiều, ảnh hưởng lớn đến khả năng tư duy và vận động. Để lại những di chứng nặng nề vĩnh viễn cho bệnh nhân, thậm chí là gây ra tử vong.

Bên cạnh đó, có 2 loại đột quỵ cần phân biệt rõ ràng. Tham khảo thông tin dưới đây để có thêm thông tin cho bản thân nhé!

1. Đột quỵ tim 

Cơ thể con người cần sự co bóp máu của tim một cách đều đặn để vận chuyển máu vào lòng mạch, sau đó tiếp tục đẩy máu đến các cơ quan đích để cung cấp các chất dinh dưỡng và oxygen, nuôi sống cơ thể. Tim tiếp tục có nhiệm vụ vận chuyển máu chứa các-bo-nic về phổi để trao đổi lại. Từ đó có thể thấy chức năng của tim và lòng mạch có liên kết chặt chẽ, nếu xảy ra vấn đề thì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Trước tình trạng ngày càng gia tăng của những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hiện đại, sức khỏe của con người càng được đặt lên hàng đầu. Một giải pháp hữu hiệu trong việc duy trì trạng thái sức khỏe tốt là thực hành massage. Massage không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn cải thiện tuần hoàn máu, ít đi cùng với những vấn đề liên quan đến sức khỏe như mệt mỏi hay cơn đau.

Chính vì lý do đó, ghế massage hiện nay đang rất được ưa chuộng và trở thành tiện ích không thể thiếu trong các gia đình. Nhận thức được giá trị của sản phẩm, chúng tôi xin giới thiệu đến quý khách hàng chương trình khuyến mãi ghế massage hấp dẫn với ưu đãi lên đến 40% cho tất cả các sản phẩm. Hãy sắm ngay một chiếc ghế massage cho gia đình bạn để giúp mọi người sống khỏe mạnh và thư giãn trong cuộc sống.

Do đó, đột quỵ tim là tình trạng khi huyết áp cao dẫn đến tim phải lao động vất vả hơn, về lâu về dài sẽ dẫn đến tình trạng khó thở, mệt mỏi, ho và thậm chí là suy tim. Tình trạng tắc nghẽn động mạch vành và thiếu máu sẽ gây nên tình trạng nhồi máu cơ tim. Nhồi máu cơ tim khiến nó không nhận được oxy đầy đủ, chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể, dẫn đến suy tim và tử vong do đột quỵ.

2. Đột quỵ não

Tình trạng giảm hoặc ngưng một cách đột ngột dòng máu để cung cấp cho các bộ phận não, cho các chức năng não dẫn đến các tế bào não sẽ bị tổn thương, bị hủy và có nguy cơ chết đi. Từ đó dẫn đến tình trạng các chức năng của não, các chức năng của việc ý thức, việc vận động đều bị ảnh hưởng.

Máy chạy bộ điện đã trở thành một giải pháp phổ biến trong việc giữ gìn sức khỏe và tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể. Đặc biệt là trong trường hợp nguy cơ thiếu máu não, việc sử dụng máy chạy bộ điện được xem là một phương pháp hữu hiệu để giúp tăng cường lưu thông máu và phòng tránh các tác hại của thiếu máu não. Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên còn giúp cơ thể giảm stress, cải thiện giấc ngủ và tăng cường khả năng tập trung. Vì vậy, việc sử dụng máy chạy bộ điện có thể được coi là một cách để bảo vệ sức khỏe toàn diện của con người.

Xem thêm : Lifesport Hà Tĩnh 

Tình trạng trên gọi là đột quỵ não. Cả 2 căn bệnh đều xảy ra ở cơ quan chính cực kỳ quan trọng của cơ thể, do đó tỷ lệ tử vong cực kỳ cao.

Nguyên nhân gây đột quỵ 

Có rất nhiều lý do gây ra đột quỵ, nhưng những nguyên nhân sau đây là nguyên nhân chính gây ra.

Theo nghiên cứu, bất cứ ai cũng có nguy cơ mắc phải.

Tuy nhiên, người già có nguy cơ đột quỵ nhiều hơn người trẻ tuổi. Cứ thêm 10 năm tuổi, nguy cơ mắc phải sẽ tăng lên gấp đôi kể từ sau 55 tuổi.

Theo giới tính thì giới nam có nguy cơ đột quỵ cao hơn giới nữ. Bên cạnh đó đối với những người có tiền sử người thân là người từng bị đột quy thì người đó cũng có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường.

Theo chủng tộc, người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người da trắng.

Trên đây là một số những thông tin về nguyên nhân gây đột quỵ nhìn chung, còn có rất nhiều lý do gây ra triệu chứng nguy hiểm này.

Vì vậy, để tránh nguy cơ mắc phải và bảo vệ sức khỏe của mình, việc tập thể dục đều đặn là một trong những biện pháp hiệu quả nhất. Và mua một chiếc xe đạp tập thể dục là sự lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu chương trình tập luyện của mình. Việc tập thể dục đều đặn còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng và giảm stress.

Bất cứ ai cũng có thể tập thể dục bằng xe đạp tập thể dục ở nhà, điều này sẽ giúp tiết kiệm thời gian đi lại đến phòng tập và chi phí đăng ký. Cho nên, hãy nhanh chóng chọn cho mình một chiếc xe đạp tập thể dục phù hợp để bắt đầu chương trình tập luyện và bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.

Đột quỵ và cách phòng tránh cho mọi người

Đột quỵ hiện nay là một trong những bệnh tỷ lệ tử vong cao và nhanh nhất. Cùng tìm hiểu qua thêm những cách phòng tránh nhé!

1. Đột quỵ do chế độ dinh dưỡng 

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đột quỵ chính là đến từ các bệnh lý khác như mỡ máu, đái tháo đường, tim mạch,…Do vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những điều quan trọng cần lưu ý.

– Nên ăn nhiều các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau củ quả.

– Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm giàu chất béo, thức ăn nhanh, đồ chiên xào.

– Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường sữa.

– Uống nhiều nước lọc, sữa đậu nành,…

2. Rèn luyện cơ thể thường xuyên

Rèn luyện cơ thể giúp tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể, giúp tim khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe. Tập thể dục mỗi ngày 30 phút, 4 lần mỗi tuần sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đơn giản là bạn có thể luyện tập với những thiết bị tại nhà như máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục hoặc xe đạp phục hồi chức năng để rèn luyện nếu không có thời gian ra ngoài.

3. Giữ ấm cơ thể

Nhiễm lạnh có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu bị vỡ. Cần giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe nhất là đối với những người lớn tuổi.

4. Lưu ý kiểm tra sức khỏe

Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ sớm phát hiện các yếu tố gây đột quỵ. Chủ động can thiệp kịp thời giúp phòng tránh tối đa nguy cơ gây đột quỵ.

Đối với những người mắc các bệnh lý như đái tháo đường, mỡ trong máu, tim mạch cần theo dõi cơ thể sát sao, kiểm soát tình trạng bệnh của bản thân. Không để các chỉ số vượt quá dẫn đến đột quỵ.

Trên đây là một số thông tin về đột quỵ và cách phòng tránh cho mọi người để bảo đảm sức khỏe của bản thân và nhắc nhở người thân xung quanh mình. Chúc bạn sức khỏe!

Website : Lifesport

Chuyên mục : Kinh nghiệm hay

Đánh giá ngay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Top 3 Ghế Massage Tốt Nhất Hiện Nay Mà Bạn Nên Mua

Mục lục bài viếtĐột quỵ là gì? 1. Đột quỵ tim 2. Đột quỵ nãoNguyên nhân gây[...]

1 Gói Mì Tôm Chứa Bao Nhiêu Calo? Ăn Mì Gói Thường Xuyên Có Tốt Không?

Mục lục bài viếtĐột quỵ là gì? 1. Đột quỵ tim 2. Đột quỵ nãoNguyên nhân gây[...]

1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo? 5 điều quan trọng cần nhớ khi uống cà phê sữa

Mục lục bài viếtĐột quỵ là gì? 1. Đột quỵ tim 2. Đột quỵ nãoNguyên nhân gây[...]

Tổng Hợp 20 Câu Chúc Tết 2024 Hay Và Ý Nghĩa #1

Mục lục bài viếtĐột quỵ là gì? 1. Đột quỵ tim 2. Đột quỵ nãoNguyên nhân gây[...]

2 Khách hàng bình luận

1 tô bún bò bao nhiêu calo? Hướng dẫn cách nấu bún bò ngon

Mục lục bài viếtĐột quỵ là gì? 1. Đột quỵ tim 2. Đột quỵ nãoNguyên nhân gây[...]

1 trái ổi chứa bao nhiêu calo? Ăn ổi như thế nào là tốt cho sức khỏe? 

Mục lục bài viếtĐột quỵ là gì? 1. Đột quỵ tim 2. Đột quỵ nãoNguyên nhân gây[...]