Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Ghế Massage Hiệu Quả Nhất

Lúc mới mua về không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để xem hết cuốn sách hướng dẫn sử dụng ghế massage. Điều này không chỉ làm cho sản phẩm không phát huy hết những công dụng của nó mà đôi khi còn dẫn đến một số tình huống không may xảy ra.

Vậy nên bài viết này Lifesport sẽ chỉ bạn cách cách sử dụng ghế massage hiệu quả nhất. Hãy cùng theo dõi để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho bản thân nhé!

Hướng dẫn sử dụng ghế massage hiệu quả 

Với những người mới bắt đầu trải nghiệm ghế massage, thì bài viết này có thể trở thành một phương tiện giúp bạn thoải mái sử dụng một cách tối ưu, đồng thời hỗ trợ bạn thực hiện quy trình thư giãn đúng cách.

Nắm rõ cách lựa chọn thông số phù hợp

Khi lần đầu dùng ghế massage điều quan trọng nhất là bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tìm hiểu các thông số của ghế để lựa chọn chế độ phù hợp với nhu cầu của bản thân. Nếu trong quá trình sử dụng ban đầu mà bạn chưa quen thì có thể mở ngay sách hướng dẫn sử dụng ra để kiểm tra lại cho chắc chắn.

Một số dòng ghế massage hiện nay còn có thêm chức năng túi khí ở vai, bắp chân, bắp tay. Đối với những loại ghế này thì trước khi dùng bạn hãy ngồi thử và kiểm tra xem các túi khí có được siết chặt vào các bộ phận vai, bắp tay, bắp chân, lưng hông hay không. Túi khí phải được điều chỉnh đảm bảo vừa vặn, tạo sự thoải mái và không gây cảm giác đau hay khó chịu cho người ngồi.

Ngoài ra, để có được trải nghiệm tốt nhất khi sử dụng ghế massage chính hãng, bạn cũng cần chú ý đến môi trường sử dụng. Hãy tìm cho mình một không gian yên tĩnh, thoải mái để thưởng thức màn massage tuyệt vời của ghế. Nếu có thể, bạn nên tắt hết đèn, tắt âm thanh và đảm bảo không có ai làm phiền trong suốt thời gian sử dụng ghế massage để tận hưởng cảm giác thư giãn tuyệt đỉnh. Bên cạnh đó, đừng quên vệ sinh ghế thường xuyên để duy trì sự sạch sẽ và giữ cho ghế hoạt động ổn định.

Xem thêm: Địa chỉ bán xe đạp phục hồi chức năng uy tín

Một số loại ghế thông minh còn có chức năng Body scan để điều chỉnh tự động túi khí ở vị trí phù hợp. Tìm hiểu kỹ các chức năng của ghế sẽ giúp bạn khai thác được lợi ích tối đa từ việc sử dụng ghế massage.

Ngồi đúng tư thế

Tư thế ngồi ghế massage là vô cùng quan trọng vì chỉ khi ngồi đúng cách thì bạn mới đạt được hiệu quả như mong đợi. Tư thế ngồi đúng là phải đảm bảo sao cho phần hông, lưng và cột sống được ấn chặt vào phần tựa của ghế. Đầu phải giữ thẳng và đặt đúng vào vị trí massage.

Khi sử dụng ghế cần thả lỏng cơ thể, tay buông lỏng, giữ tư thế hết sức thoải mái, không gò bó. Bên cạnh đó trong quá trình mát xa nên hạn chế cử động đến mức tối đa, đặc biệt là không nên di chuyển phần cổ. Không nên nói chuyện và ăn uống khi đang sử dụng ghế massage.

Xem thêm: Máy chạy bộ tập thể dục  

Sử dụng trong thời gian hợp lý

Ghế massage mang lại rất nhiều hiệu quả cho người sử dụng đặc biệt là đối với những người hay bị đau lưng, đau mỏi xương khớp,… Tuy nhiên không có nghĩa là cứ sử dụng ghế massage càng nhiều thì càng tốt. Để có được hiệu quả thì việc dùng ghế cũng phải đảm bảo trong thời gian hợp lý. Nếu ngồi quá lâu trên ghế massage có thể gây viêm hoặc tổn thương các cơ, gây bầm tím trên một số bộ phận của cơ thể.

Thời gian hợp lý cho mỗi lần sử dụng ghế massage là khoảng 15 đến 20 phút. Mỗi tuần nên sử dụng 2 đến 4 lần. Các ghế massage hiện nay hầu hết đều có chế độ hẹn giờ. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng chế độ này để đảm bảo không vượt quá thời gian ngồi ghế theo khuyến cáo.

Liên hệ với nhà cung cấp khi gặp sự cố

Trong quá trình học cách sử dụng ghế massage có thể bạn sẽ gặp phải những vấn đề bất thường ghế ngừng hoạt động, đang mát xa thì dừng lại hoặc không nhận tín hiệu điều khiển… Đầu tiên, bạn hãy tham khảo phần khắc phục sự cố trong sách hướng dẫn sử dụng. Nếu bạn vẫn không giải quyết được vấn đề thì hãy liên hệ ngay với nhà cung cấp sản phẩm để được hỗ trợ kịp thời.

Cơ thể bị tác động như thế nào khi sử dụng ghế massage không đúng cách? 

Khi sử dụng ghế massage không đúng cách, có thể gây ra các tác động không mong muốn lên cơ thể người sử dụng như:

Cơ thể bị đau nhức

Khi dùng mà không hiểu rõ cách sử dụng ghế massage, thì một trong những vấn đề phổ biến mà bạn có thể gặp phải chính là tình trạng đau nhức cơ thể. Điều này thường xảy ra khi áp lực và massage cường độ quá mạnh hoặc không phù hợp với cơ thể của bạn. 

Massage cường độ quá cao có thể gây căng cơ và làm bạn đau khi áp lực được tạo ra ở vùng này. Để tránh bị đau khi sử dụng ghế massage, quan trọng là bạn phải để cài đặt và sử dụng sản phẩm đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Cơ thể kiệt sức bất thường

Khi massage một cách quá mạnh và kéo dài, có thể gây mệt mỏi cho cơ thể. Do dùng sức quá mạnh và cường độ massage vượt quá sức chịu đựng của cơ thể. 

Nếu bạn sử dụng ghế massage quá thường xuyên hoặc quá lâu mỗi lần, cơ thể không đáp ứng được dẫn đến tình trạng kiệt sức. Bởi cơ thể cần có thời gian để hồi phục sau mỗi lần massage, và việc sử dụng nó quá thường xuyên hoặc quá lâu là điều không nên. 

Quan trọng nhất vẫn là phải xem kỹ hướng dẫn sử dụng ghế massage và không lạm dụng quá mức để đảm bảo có thời gian cần thiết để phục hồi sau mỗi phiên massage.

Chấn thương xương và cơ

Khi sử dụng ghế massage sai cách sẽ có nguy cơ gây chấn thương xương và cơ bắp. Điều này xảy ra là do áp dụng lực từ xoa bóp tập trung vào các cơ hoặc xương gây ra căng thẳng không mong muốn hoặc thậm chí chấn thương. 

Điều đặc biệt nghiêm trọng nếu bạn đã từng gặp các vấn đề về xương hoặc từng trải qua chấn thương từ trước. 

Nếu bạn gặp những vấn đề sức khỏe này, cần phải sử dụng sản phẩm một cách thận trọng và nhận lời tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho xương của bạn.

 Có thể bạn quan tâm: Xe đạp tập thể dục giá rẻ 

Kích ứng da

Các ghế massage thường được sử dụng da PU để tạo cảm giác giác giác thoải mái và mang lại vẻ đẹp sang trọng cho ghế. Tuy nhiên, sử dụng ghế massage một cách không chính xác có thể gây kích ứng cho da. 

Tuy nhiên nếu bạn chọn phải loại ghế có da kém chất lượng thì có thể gây nên tình trạng kích ứng, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm. 

Hay khi bạn không thường xuyên vệ sinh và lau chùi ghế sau khi sử dụng, khiến vi khuẩn có cơ hội phát triển thì đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa ngáy khó chịu. 

Để tránh tình trạng này, sau mỗi lần sử dụng, điều quan trọng là bạn cần làm sạch da ghế đúng cách để không gây ra tình trạng kích ứng cho da. Ngoài ra còn có thể cải thiện tuổi thọ của sản phẩm và giảm chi phí bảo trì và bảo dưỡng.

Tham khảo thêm: 

Có nên mua ghế massage không? Những lợi ích đặc biệt khi mua ghế massage.

Kết luận

Tóm lại, việc sử dụng massage có thể giúp bạn dễ dàng mang lại hiệu quả trong công việc chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà. 

Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn trong quá trình sử dụng. Bạn cần phải hiểu rõ hướng dẫn sử dụng ghế massage trước khi dùng.

Hiện nay có nhiều dòng ghế massage với cách sử dụng có sự riêng biệt nhất định. Để tìm hiểu về các sản phẩm ghế massage cũng như cách sử dụng từng loại ghế, bạn có thể truy cập vào địa chỉ lifesport.vn

Chúng tôi là đơn vị uy tín hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp các thiết bị thể dục, thể thao. Tại đây tất cả các sản phẩm ghế massage đều được đảm bảo chất lượng và giá cả lại vô cùng phải chăng. Nếu cần tư vấn trực tiếp hãy gọi ngay số hotline 1800 6807 để được phục vụ nhanh chóng.