Cuộc sống và công việc ngày càng bận rộn khiến cho nhiều người có nhu cầu rèn luyện sức khỏe nhưng họ lại không thể tới các phòng tập. Để khắc phục khó khăn này, nhiều người đã lựa chọn mua máy chạy bộ để đặt tại nhà. Các loại máy chạy bộ tại nhà có trên thị trường rất phong phú.

Do đó, khi chọn mua thiết bị, bạn cần phải suy nghĩ xem nhu cầu sử dụng của bạn là gì để lựa chọn loại máy phù hợp nhất. Sau đây hãy tìm hiểu về 3 loại máy chạy bộ tại nhà hot nhất hiện nay và đặc điểm của chúng.

I. Máy chạy bộ trên không

Máy chạy bộ trên không là một trong các loại máy tập chạy tại nhà được nhiều người ưa chuộng nhất. Lý do là vì loại máy này giúp người ta vừa rèn luyện được sức khỏe lại không ảnh hưởng nhiều đến không gian căn nhà. Và đặc biệt loại máy này có giá thành rất rẻ. Chỉ với số tiền khoảng 1 đến 2 triệu đồng, chắc chắn bạn đã mua được một sản phẩm máy chạy bộ tại nhà.

Tuy nhiên, với việc tập luyện dày đặc như vậy, cơ thể chúng ta đôi khi cần phải được nghỉ ngơi và thư giãn. Đó chính là lúc mà ghế massage xuất hiện như một giải pháp hoàn hảo. Với chức năng xoa bóp và mát-xa cơ thể, ghế massage giúp thư giãn các cơ thể bị căng thẳng, đau đớn và đồng thời cũng giảm áp lực toàn thân.

Những mẫu ghế massage chính hãng hiện nay đã được thiết kế với nhiều tính năng thông minh như chế độ massage toàn thân, điều chỉnh độ mạnh/nhẹ theo ý muốn và thậm chí là tích hợp hệ thống sưởi ấm, giúp cơ thể bạn được thảnh thơi và tiệt trùng hơn.

Máy chạy bộ trên không có đặc điểm được tạo thành bởi nhiều thanh chịu lực làm từ chất liệu thép. Máy còn được sơn một lớp sơn tĩnh điện với toàn bộ bề mặt bên ngoài. Do máy chạy bộ trên không không sử dụng điện, kết hợp với những đặc điểm trên nên có độ bền vượt trội hơn hẳn.

Với thiết kế nhỏ gọn và đơn giản, bạn có thể tùy chọn vị trí đặt máy ở bất cứ nơi nào trong căn nhà. Đồng thời việc luyện tập bằng máy chạy bộ trên không sẽ giúp cho các nhóm cơ toàn thân được vận động, rèn luyện.

II. Máy chạy bộ cơ

Cũng giống như máy chạy bộ trên không, máy chạy bộ cơ là một thiết bị tập mà không cần dùng điện. Với loại máy này, người tập sẽ phải sử dụng lực của mình để kéo thảm chạy hoạt động. Với tính năng như vậy, máy chạy bộ cơ giúp cho cơ thể rèn luyện nhiều hơn, đốt cháy nhiều calo hơn, đặc biệt là vùng cơ bụng, hông, bắp chân,…

Máy chạy bộ cơ có cấu tạo gồm 3 phần chính là khung máy, bàn chạy và băng tải. Các bộ phận được thiết kế chắc chắn và liên kết chặt chẽ với nhau. Khung máy và bàn chạy được làm chủ yếu từ chất liệu thép chắc chắn. Cũng giống như máy chạy bộ trên không, sơn tĩnh được được phủ trên toàn bộ phần thân máy.

Một nhược điểm nhỏ của máy chạy bộ cơ đó là độ dốc của máy là cố định. Theo đó, người tập sẽ không thể tùy chỉnh độ dốc như ý muốn. Máy chạy bộ cơ là một lựa chọn thú vị với những người yêu thích cường độ tập luyện cao. Đồng thời, nó cũng giúp tiết kiệm điện năng và tiết kiệm chi phí.

Xem thêm : Top 5 ghế massage Vĩnh Phúc tại Life Sport bán chạy nhất

III. Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện về cơ bản có những đặc điểm cấu tạo tương tự như máy chạy bộ cơ. Tuy nhiên, máy chạy bộ bằng điện sẽ hỗ trợ người tập bằng những động cơ sử dụng điện. Đồng thời, hệ thống điện sẽ giúp băng tải di chuyển để việc luyện tập có thể thực hiện theo chế độ được thiết lập.

Ưu điểm của máy chạy bộ điện là sẽ có nhiều dạng bài chạy với tốc độ khác nhau, thỏa mãn nhu cầu với mọi cường độ tập luyện. Ngoài ra, máy còn trang bị hệ thống thiết bị giải trí cho người tập. Đặc biệt, hầu hết các máy chạy bộ điện đều được tích hợp các chức năng như đo nhịp tim, quãng đường và tính lượng calo đã bị đốt cháy.

Ngoài máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục cũng là một trong những loại máy luyện tập thể dục phổ biến hiện nay. Việc mua xe đạp tập thể dục sẽ giúp cho bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi mà không phải tốn quá nhiều tiền đi đến các phòng tập.

Không những vậy, xe đạp tập thể dục còn giúp bạn rèn luyện cơ thể toàn diện, đặc biệt là các cơ mô tô, đùi và mông. Cùng với đó, chức năng đo nhịp tim và lượng calo tiêu thụ cũng được tích hợp trong hầu hết các loại xe đạp tập thể dục hiện nay. Vì vậy, việc mua một chiếc xe đạp tập thể dục sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả và theo dõi được quá trình tiến bộ của bản thân.

jhTrên đây là thông tin và đặc điểm về các loại máy chạy bộ tại nhà. Bạn đang cảm thấy mình cần phải rèn luyện sức khỏe nhưng lại không có nhiều thời gian để thường xuyên đi tập tại các trung tâm. Vậy thì hãy lựa chọn ngay cho mình một loại máy chạy bộ để đặt trong chính ngôi nhà của bạn. Điều này sẽ giúp cho việc tập luyện của bạn diễn ra thường xuyên hơn mà bạn không cần đến các trung tâm thể dục thể hình. Lifesport.vn chúc bạn sẽ lựa chọn được chiếc máy ưng ý.