Đối với những người cao tuổi việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là điều rất quan trọng để duy trì được sự dẻo dai cho cơ thể. Hiện nay, với sự phát triển vượt bậc của công nghệ thì không khó để chúng ta có thể lựa chọn những thiết bị luyện tập tại nhà. Nhiều gia đình có xu hướng muốn lựa chọn những mẫu xe đạp tại chỗ để tập thể dục. Vậy hãy cho đọc bài viết sau để chọn được một chiếc xe đạp tập cho người già tốt nhất nhé.

xe đạp tập cho người già tốt nhất — Xe đạp tập cho người già tốt nhất

Một số lưu ý khi lựa chọn xe đạp tập cho người già

Để chọn được một chiếc xe tạp tập thể dục chúng ta nên xem xét một số yếu tố sau để đưa ra sự lựa chọn phù hợp và tối ưu nhất:

1. Xem xét nhu cầu tập luyện của người sử dụng

Chúng ta cần chia ra những nhóm nhu cầu khác nhau để có thể lựa chọn những dòng máy sở hữu những chức năng phù hợp với đối tượng sử dụng thiết bị.

– Nhóm đối tượng sử dụng thiết bị để rèn luyện và tăng cường sức khỏe: Đối với nhóm những người cao tuổi có nhu cầu tập thể dục để cơ thể được dai, máu huyết lưu thông, tăng cường trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu, giảm nguy cơ loãng xương, teo cơ,…. Lúc này, chúng tôi khuyên quý khách hàng nên lựa chọn những dòng xe đạp tập thể dục trong nhà cho người già có chế độ luyện tập nhẹ nhàng và đa chức năng.

– Những dòng máy được kiến nghị nên sử dụng là những dòng máy có nhiều chức năng tập luyện ở những tư thế khác nhau như đứng, ngồi, vận động toàn thân, vận động kết hợp.

xe đạp tập thê dục cho người già | lifesport — Lựa chọn xe đạp tập cho người già

– Nhóm thứ hai là nhóm tập để điều trị vật lý và phục hồi chức năng, có thể sử dụng dòng xe đạp tập phục hồi chức năng Đây là những người có sức khỏe yếu là có một số chức năng vận động bị tổn thương do tai nạn, tai biến, chấn thương,…..đang trong quá trình phục hồi. Nhóm đối tượng này được khuyên dùng những loại xe có ghế ngồi có tựa lưng và ở vị trí thấp, chắc chắn để đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập.

Xem thêm:

Kinh nghiệm mua xe đạp tập toàn thân chuẩn nhất 2020

5 Loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh xương khớp

2. Xem xét đến các yếu tố chức năng của xe

Đối với các loại xe đạp tập đa năng cho người già thì quý khách hàng nên lưu tâm đến những yếu tố sau đây.

– Xe đạp tập luyện có đảm bảo tính an toàn.

– An toàn luôn phải là một yếu tố được ưu tiên lựa chọn hàng đầu. Khi lựa chọn quý khách nên kiểm tra độ cao của ghế ngồi luyện tập, sự chắc chắn và cứng cáp của các bộ phận trong thiết bị, khả năng chịu lực.

Xe đạp tập với khung sườn chắc chắn — Kiểm tra kết cấu và độ chắc chắn của các thiết bị trong xe đạp

Các chức năng luyện tập của thiết bị

Như đã chia sẻ ở bên, yếu tố chức năng cũng quan trọng không kém đối với người tập. Quý vị nên tìm hiểu và nhờ sự tư vấn của nhân viên để có thể hiểu rõ được công năng và cách thức luyện tập của từng loại máy rồi lựa chọn ra dòng máy phù hợp.

Xem xét các chức năng của xe đạp tập dành cho người già — Xem xét chức năng của các dòng máy khác nhau

3. Độ tiện dụng của thiết bị

Mỗi dòng máy sẽ được thiết kế khác, các thiết bị càng hiện đại, càng ra đời sau thì độ tiện dụng của nó sẽ ngày càng tăng lên để bắt kịp đối với nhu cầu của người sử dụng. Ví dụ một số dòng máy sẽ hiển thị được các thông tín như: Thời gian luyện tập, quãng đường đi được, nhịp tim,….Tùy vào nhu cầu khác nhau mà khách hàng cũng sẽ có những lựa chọn cho riêng mình.

Lựa chọn dòng máy có tính năng hiện đại và phù hợp sẽ giúp việc luyện tập có hiệu quả hơn.

Hy vọng qua những thông tin được chia sẻ trên đay quý khách đã có những hình dung cơ bản khi lựa chọn xe đạp tập cho người già. Nếu quý vị có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến những thiết bị như vậy hãy truy cập vào website: www.lifesport.vn, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.