Các huyệt massage lưng nên tác động để tạm biệt đau nhức, mệt mỏi

Các huyệt massage lưng là nơi thần khí hoạt động vào – ra. Khi kích thích tại những huyệt này sẽ tác động tới tạng phủ, kinh lạc nằm trong cơ thể người.

Huyệt đạo vừa có quan hệ chặt chẽ với các hoạt động sinh lý và bệnh lý của cơ thể. Vì thế, người ta đã tìm đến phương pháp massage để thư giãn cơ thể, giảm đau nhức, điều trị bệnh. Muốn hiểu thêm điều này mời bạn theo dõi bài viết do Lifesport cung cấp dưới đây.

Các huyệt massage lưng nên tác động để xua tan cơn nhức mỏi

Tác động vào các huyệt massage lưng sẽ giúp bạn đả thông kinh mạch. Đồng thời, cơ thể được lưu thông tuần hoàn máu, tâm trí tỉnh táo, dễ chịu, không còn đau nhức. Dưới đây là 4 huyệt đạo nên tác động để nhận lại những lợi ích thiết thực về sức khỏe.

Để có thể tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ các huyệt đạo trên, hãy sở hữu ngay một chiếc ghế massage chính hãng của Lifesport. Bạn sẽ được trải nghiệm các chế độ massage thư giãn, massage trị liệu với công nghệ tiên tiến và đặc biệt là sự thoải mái tuyệt đối mà chỉ có ghế massage tại nhà mang lại.

Huyệt Đại Trường Du một trong các huyệt massage lưng cần tác động

Huyệt Đại Trường Du nằm dưới gai đốt sốt thắt lưng thứ tư, liên quan đến đoạn thần kinh L3, L4. Khi massage chỉ cần dùng các ngón tay day, ấn, xoa là có thể điều trị chứng đau lưng. Đồng thời, tình trạng đau vùng lưng, đau thần kinh tọa và chi dưới cũng được cải thiện.

Ngoài ra, massage huyệt Đại Trường Du còn giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể người. Từ đó, bạn sẽ có giấc ngủ ngon, sâu, tái tạo năng lượng vào sáng hôm sau.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tập luyện tốt cho sức khỏe, thì máy chạy bộ chính là lựa chọn hoàn hảo. Lifesport Tân Bình cũng cung cấp các sản phẩm máy chạy bộ cao cấp với nhiều tính năng thông minh và hiện đại. Các máy chạy bộ tại đây được thiết kế để phù hợp với mọi cơ thể, từ người mới tập cho đến những người có kinh nghiệm.

Bên cạnh đó, các sản phẩm còn được bảo hành và hỗ trợ kỹ thuật đầy đủ, giúp cho bạn yên tâm và tập luyện hiệu quả hơn. Hãy ghé qua Lifesport Tân Bình để tìm cho mình chiếc máy chạy bộ phù hợp nhất và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của mình ngay hôm nay. Bảng giá máy chạy bộ cũng rất phong phú , phù hợp với tất cả mọi người.

Huyệt Thận Du

Huyệt Thận Du là một trong những huyệt đạo quan trọng ở vùng lưng do dây thần kinh L1, L2 điều khiển. Huyệt này nằm dưới gai đốt sống lưng thứ hai.

Khi tác động vào huyệt đạo này bạn sẽ xua tan cơn đau nhức xương khớp, chứng bệnh do thận hư. Cùng với đó là khả năng điều hòa thận khí, cơ thể thoải mái, tâm trí minh mẫn.

Xem thêm : Máy chạy bộ gấp gọn

Huyệt Đại Chùy

Huyệt Đại Chùy nằm dưới đốt sống cổ thứ 7(phần nhô cao nổi bật nhất sau cổ). Khi tác động vào huyệt đạo này sẽ đả thông kinh lạc, loại bỏ gió lạnh cũng như trừ phong tảng hàn.

Bạn cần phải ngồi thẳng lưng, đầu hơi cúi về phía trước để việc massage trở nên dễ dàng. Người thực hiện nên ấn lên vùng huyệt đó và thả lỏng theo nhịp đều tay và liên tục.

Huyệt Tâm du

Huyệt Tâm du nằm giữa đốt sống lưng D5, D6 đo ra hai bên. Nếu tác động vào các huyệt này sẽ cải thiện tình trạng đau thần kinh liên sườn, đánh trống ngực. Hơn hết, bệnh đau lưng, mất ngủ, hay quên, động kinh cũng được cải thiện rõ rệt.

Ngoài ra, huyệt Tâm du còn được coi là một trong những huyệt quan trọng của cơ thể, liên quan đến hệ thống thần kinh và tình trạng tâm lý. Tác động vào huyệt này sẽ giúp giảm stress, lo âu, căng thẳng và cải thiện tâm trạng tổng thể. Vì vậy, khi sử dụng xe đạp tập thể dục đa năng và tác động vào huyệt Tâm du, bạn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn cải thiện được sức khỏe tinh thần của mình.

Khi tác động vào huyệt Tâm du cần lấy ngón tay cái ấn vào huyệt rồi day tròn. Thao tác cần thực hiện liên tục khoảng 2 đến 5 phút và làm cả hai bên cùng lúc.

Cơ thể dẻo dai hơn khi sử dụng ghế massage Lifesport, xem ngay!

Dễ nhận thấy, việc massage nói chung và massage lưng nói riêng mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian, điều kiện tìm đến các chuyên gia để thực hiện thường xuyên. Vì thế, sử dụng ngay thiết bị thư giãn tại nhà đang trở thành sự lựa chọn hàng đầu.

Theo đó, ghế massage Lifesport đang được đông đảo khách hàng yêu thích bởi những ưu điểm dưới đây:

Tin rằng, với những thông tin chi tiết trên đây đã giúp bạn hiểu thêm về các huyệt massage lưng. Quý vị muốn tìm mua ghế massage chất lượng, giá tốt đừng quên kết nối với Lifesport.vn ngay hôm nay.

Chuyên mục : Kinh nghiệm hay