Massage trị liệu – Phương pháp giải tỏa stress nhanh chóng

Từ lâu, massage trị liệu đã được xem là một biện pháp hữu hiệu để thư giãn cơ thể hiệu quả. Chúng đem đến tác dụng chăm sóc sức khỏe, giải tỏa mệt mỏi, giảm căng thẳng tối ưu. Đến ngày nay, các liệu pháp massage vẫn được ưa chuộng và ngày càng phát triển hơn. Cùng tìm hiểu sâu hơn về massage và phương pháp giảm nhanh stress hiệu quả nhé!

1. Massage trị liệu là gì?

Massage trị liệu là phương pháp mát xa đến khắp các bộ phận cơ thể, đem đến tác dụng cải thiện sức khỏe, tinh thần. Người massage cần có kỹ thuật xuyên nghiệp, dùng tay tác động nhịp nhàng đến các vị trí trọng điểm và đúng vào các huyệt đạo. Bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn nhẹ nhàng, êm ái tại các vùng cơ thể được massage.

Hiện nay, kỹ thuật massage ngày càng phát triển, mỗi nơi, mỗi quốc gia sẽ có những bài massage nổi trội khác nhau. Tùy vào nhu cầu và sở thích của bản thân, bạn có thể chọn liệu pháp phù hợp với bản thân.

2. Lợi ích của massage trị liệu đối với sức khỏe

2.1. Giảm stress, cải thiện tinh thần

Điều đầu tiên bạn có thể cảm nhận được sau quá trình massage trị liệu là đầu óc trở nên nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều. Không còn lo nghĩ đến công việc,  giải tỏa stress về các vấn đề khác nhau trong cuộc sống. Bởi khi mát xa, cả cơ thể đều được thả lỏng, kích thích đến các huyệt đạo khiến tinh thần lạc quan hơn, tái tạo nguồn năng lượng mới tích cực.

2.2. Hỗ trợ giảm nhức mỏi toàn thân

Những động tác massage thuần thục, dứt khoát lên vùng bị đau nhức khiến các mô được làm mềm hiệu quả, giảm căng cứng. Các khớp xương cũng thư giãn, giảm đau nhức các vùng: vai, gáy, lưng, eo,… Hơn nữa, quá trình massage còn tác động sâu, tăng sinh dịch khớp, hỗ trợ vận linh hoạt hơn.

2.3. Thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn

Khi massage, các chuyên viên sẽ dùng lực tác động đến gân và các huyệt trên cơ thể. Bởi vậy, mạch máu, dây chằng đều tăng tính co giãn tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn. Máu được bơm đến các chi hạn chế tình trạng tê bì, giảm nguy cơ thiếu máu lên não gây những bệnh nguy hiểm.

2.4. Đào thải độc tố

Ngoài những lợi ích nổi bật trên, mát xa trị liệu còn đem đến khả năng đào thải độc tố nhờ khả năng thanh lọc, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Nếu để độc tố tích tụ lâu trong cơ thể, dễ gây viêm nhiễm, nhiều bệnh khác nhau. Chị em cũng rất ưa chuộng phương pháp massage để điều hòa cơ thể, làm đẹp dáng, đẹp da hiệu quả.

3. Một vài kỹ thuật massage phổ biến hiện nay

Có rất nhiều kỹ thuật massage khác nhau, đem đến vô vàn những cảm giác mới lạ cho người dùng. Dưới đây là một vài kỹ thuật phổ biến được ưa chuộng hiện nay:

• Massage Shiatsu: Có xuất xứ từ Nhật Bản với kỹ thuật sử dụng lực ngón tay tác động vào các huyệt đạo.

• Massage Thụy Điển: Được phát minh thế kỷ 19 bởi nhà vật lý học Henri Peter Ling. Là phương pháp kết hợp hài hòa giữa các kỹ thuật: vỗ, miết, xoa bóp, nhào nặn, vặn xoắn ở các vùng đau nhức.

• Massage thể thao: Bắt nguồn từ Hy Lạp, được ứng dụng đặc biệt cho vận động viên để làm nóng cơ bắp, trị liệu tổn thương, hạn chế thương tích.

• Massage đá nóng: Kỹ thuật dùng đá nóng và phẳng đặt lên các bộ phận của cơ thể để thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.

• Massage chân: Đem đến tác dụng giảm căng thẳng hiệu quả, kích thích sâu vào các huyệt đạo dưới lòng bàn chân, giảm tình trạng đau nhức và hỗ trợ hoạt động của các cơ quan khác.

• Bấm huyệt: Dùng áp lực tay ấn vào các huyệt trên cơ thể tại các vị trí như: bàn tay, bàn chân, mặt, đầu,…

4. Ghế massage Lifesport – Giải pháp thư giãn toàn thân ngay tại nhà

Nếu không có thời gian đến spa thư giãn hoặc lo ngại chi phí cho cả gia đình đi massage thư giãn mỗi ngày sẽ đắt đỏ, tham khảo ngay ghế massage Lifesport.

Được ứng dụng những công nghệ hiện đại bậc nhất, ghế massage toàn thân mô phỏng các động tác hệt như tay người. Từ đầu đến tận chân đều được chăm sóc đồng thời, giảm nhanh cơn nhức mỏi, thư giãn tối đa. Ngoài ra, trên ghế cũng tích hợp rất nhiều các kỹ thuật massage khác nhau như: shiatsu, bấm huyệt, massage Thụy Điển,… Thêm vào đó là vô vàn các tính năng hiện đại để người dùng tùy chọn.

Chỉ với một chiếc ghế mát xa, cả gia đình bạn có thể thay phiên sau sử dụng tại nhà. Nếu bảo quản tốt có thể sử dụng từ 5 – 10 năm, vô cùng tiết kiệm chi phí. Truy cập ngay website lifesport.vn hoặc gọi qua hotline 1800 6807 để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm và giá cả bạn nhé!

>>Xem thêm: Ghế massage trị liệu – Giải pháp vàng cho sức khỏe

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, stress với mọi thứ, hãy tự thưởng cho mình những buổi massage trị liệu thư giãn. Ngay lập tức, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Đừng quên đến Lifesport để trải nghiệm các mẫu ghế massage mới nhất nhé!