Hiện nay, máy chạy bộ đã được trang bị rất nhiều tính năng hiện đại. Trong đó, nâng dốc tự động là một trong những chế độ được yêu thích. Vậy nó có công dụng gì? Để biết thêm thông tin, hãy theo dõi bài viết dưới đây bạn nhé!

Chế độ nâng dốc của máy chạy bộ có công dụng gì

1. Chế độ nâng dốc tự động của máy chạy bộ điện

Chế độ nâng dốc tự động được tích hợp trên máy chạy bộ điện để hỗ trợ người dùng luyện tập thêm hiệu quả. Nó cho bạn cảm giác như đang leo dốc, leo núi vô cùng chân thực.

Băng chạy của máy sẽ nâng lên một góc tùy theo ý muốn để tạo độ nghiêng khi chạy. Nhờ vậy, bạn có thể tự tạo độ thử thách, tăng động lực, hứng khởi tập luyện.

Thông thường, máy chạy bộ sẽ có độ dốc từ 0-15%. Một số loại máy chạy bộ cao cấp thì có thể nâng dốc lên 18%.

Chế độ nâng dốc tự động của máy chạy bộ điện

>>Xem thêm: Hệ Thống Giảm Chấn Của Máy Chạy Bộ Có Chức Năng Gì?

2. Vai trò của chế độ nâng dốc tự động

Nếu cảm thấy chạy bộ thông thường quá nhàm chán thì hãy trải nghiệm ngay chế độ nâng dốc. Nó sẽ đem đến cho bạn những giây phút tập luyện thú vị hơn bao giờ hết. Bạn cũng có thể điều chỉnh linh hoạt mức độ nghiêng tùy theo nhu cầu luyện tập.

Việc nâng dốc máy chạy bộ sẽ giúp tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Nó cũng tương tự như việc tăng tốc độ chạy, các cơ hoạt động mạnh mẽ hơn, đốt cháy calo hiệu quả.

Luyện tập ngoài trời tất nhiên là tốt hơn nhưng đôi lúc cũng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi thời tiết, tác nhân bên ngoài: xe cộ, khói bụi,… Sở hữu máy chạy bộ với chế độ nâng dốc, bạn không cần lo bất cứ điều gì gây cản trở đến quá trình tập luyện của mình nữa. Muốn chạy với tốc độ nào, độ dốc như thế nào, máy chạy bộ cũng đáp ứng được.

3. Hướng dẫn sử dụng chế độ nâng dốc

Chế độ nâng dốc được thiết lập rất đơn giản để người dùng dễ dàng sử dụng. Nút nâng dốc thường được tích hợp ngay trên bảng điều khiển của máy chạy bộ đa năng. Bạn chỉ cần bấm chọn mức độ dốc phù hợp với bản thân.

Mới bắt đầu chạy hoặc đi bộ bình thường, bạn nên chọn độ dốc từ 1-1,5% để tăng hiệu quả tập luyện. Nếu muốn luyện tập ở cường độ cao, tăng độ thử thách thì bạn có thể chọn lên cao dần.

4. Một số máy chạy bộ được trang bị công nghệ nâng dốc

4.1. Máy chạy bộ LifeSport LS-5000

Máy chạy bộ LifeSport LS-5000 được trang bị khả năng nâng dốc lên đến 18%, hỗ trợ người dùng luyện tập hiệu quả hơn. Động cơ 4.5HP mạnh mẽ cùng trọng tải lên đến 180kg, thách thức mọi thể trạng của người dùng.

4.2. Máy chạy bộ Elip Bolt

Ngoài thảm chạy rộng cho phép người dùng có những sải chạy tự tin, thoải mái. Chiếc máy chạy bộ này cũng có thể được điều chỉnh độ dốc lên 15%, mang đến trải nghiệm chân thực hơn trong quá trình luyện tập.

4.3. Máy chạy bộ Sankito S-350

Người dùng có thể chạy với nhiều độ dốc khác nhau, tăng độ thử thách cho bản thân, đốt cháy calo nhiều hơn nhờ có thể nâng dốc lên đến 15%. Ngoài ra, 12 chương trình luyện tập đa dạng cũng giúp tăng hứng khỏe tập luyện, tránh nhàm chán.